睡眠薬の種類と効果 睡眠薬には、ベンゾジアゼピン系、非ベンゾジアゼピン系、メラトニン受容体作動薬の3つの種類があります。それぞれの効果や副作用について理解することが、正しい服用方法を選ぶ上で重要です。 ベンゾジアゼピン系は、即効性が高く、短時間で効果が現れます。しかし、依存性があるため、長期間使用すると離脱症状が現れることがあります。また、注意力や反応速度が低下するため、運転や機械操作などの危険な行為を行う前には、必ず医師に相談してください。 非ベンゾジアゼピン系は、依存性が低く、副作用も少ないため、長期 ...
